Camminare è un’attività semplice che produce nella mente e nel corpo un impatto positivo e un benessere psico-fisico generale.
Rilascia endorfine e seratonina, sostanze che favoriscono il buonumore e il benessere mentale.
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Voce e Canto
La voce è uno strumento prezioso in quanto ci consente di comunicare, di connetterci con gli altri, di esprimere emozioni.
“La voce è una delle espressioni più importanti del nostro essere, finestra aperta davanti al mistero. È un mezzo di conoscenza speciale, la nostra qualità vibratoria per eccellenza, manifesto della musicalità insita nell’intero universo. Come le impronte digitali, la voce è unica e immediatamente riconoscibile”. (Ivana Cecoli)